内蒙古冷榨亚麻籽油厂吃法大全

内蒙古冷榨亚麻籽油厂吃法大全

2022-09-21 17:53:31 12

α-亚麻酸来自植物,鱼油来自动物。与鱼油相比,内蒙古冷榨亚麻籽油厂更经济实用,具有良好的保健功能。

虽然越来越多的人热衷于食用健康的亚麻籽油,但许多人在食用它时遇到了困难。他们很少做饭,上班有时间也不好意思在办公室喝油。他们真的不知道怎么吃。今天,边肖将与您分享几个“吃油秘方”,一定会让您大开眼界!

早餐

早上是上班族忙的时候。听到很多朋友说,穿衣服的时候恨不得刷牙,根本没时间做早餐!但是,如果忙着吃早餐,还是要吃的。比如可以晚上把鸡蛋煮熟,早上刷牙前把牛奶用小火慢慢煮,把鸡蛋放在锅里一起加热,然后用牛奶刷牙。1个鸡蛋,1杯牛奶,2片面包加点亚麻籽油,早餐就可以开始吃了。早餐营养丰富,不到10分钟~

工作休息时间

工作休息:有条件的朋友可以在办公室放一个果蔬机,把洗好的果蔬放在榨汁机里,放一点亚麻籽油。无需高温蒸煮,亚麻籽油的营养成分能大限度地被人体吸收。或者晚上在家做,二天带到公司~

餐后

饭后:食用前可将亚麻籽油放入酸奶中搅拌均匀。大部分上班族晚饭都会在外面吃,回到家会比较晚,喝一杯酸奶促进消化就可以了~