内蒙古冷榨亚麻籽油厂

2022-08-08 14:34:56 23

亚麻籽油到底是什么?

亚麻籽油是食用油之一。顾名思义,它的原料是亚麻籽。很多人说亚麻籽油比其他食用油好。这是因为亚麻籽油不同于其他食用油。油富含Omega-3(α-亚麻酸)。 Omega-3是人体必需的脂肪酸。人体不能自行合成,只能在食物中吸收,对人体健康起着重要作用。

亚麻籽油有什么优点?

亚麻籽油含有人体必需的物质,含有Omega-3(α-亚麻酸)

冷榨亚麻籽油含有Omega-3(α-亚麻酸),高达50%,Omega-3(α-亚麻酸)在体内代谢后直接转化为DHA和EPA,具有健脑效果好。我们目前饮食中缺乏的就是鲑鱼中的Omega-3(α-亚麻酸)Omega-3(α-亚麻酸)含量丰富。所谓的鱼油是补充了Omega-3。我们使用的常见的油是 Omega-6,但 Omega-3 和 Omega-6 的理想比例应该是 4:1。有些人根本达不到这个数值,特别是如果他们的饮食中不经常食用深海鱼油或亚麻油等类似来源,Omega-3的摄入量几乎为零,而这两种脂肪酸正是人体用于生长和大脑的东西。正常运作、溶解沉淀的胆固醇和良好的皮肤和身体肌肉健康重要的营养素,而普通食用油不含 Omega-3。

亚麻籽油具有抗肿瘤、抗血栓、降血脂、调节植物神经等作用。

亚麻籽油的多不饱和脂肪酸含量为53%-57%,亚油酸含量为15%,油酸约为20%,其特性是细胞膜的主要成分之一。 α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。鱼油中的活性成分。 α-亚麻酸具有抗肿瘤、抗血栓、降血脂、调节植物神经等作用。