内蒙古冷榨亚麻籽油

2022-06-27 11:47:24 87

1.强脑益智——陆地上健脑的食物

人脑组织的主要成分是脂质,其中约20%是omega-3不饱和脂肪酸;视网膜中约 40% 的脂质是 omega-3 不饱和脂肪酸。严重缺乏omega-3不饱和脂肪酸会影响记忆力和思维能力,影响婴幼儿的智力发育,并可能导致脑萎缩、智力低下、老年痴呆症、神经发育不良等疾病,轻者可导致抑郁症,大脑疲劳、视网膜衰老和学习和工作能力下降的症状。

亚麻籽油富含omega-3不饱和脂肪酸,含量高达57%,是陆地上omega-3不饱和脂肪酸含量的植物之一。因此,亚麻籽油被认为是陆地上天然的滋养大脑的食物。对婴幼儿智力发育、提高青少年记忆力、增强中老年人脑力、预防老年性痴呆等具有重要作用。

2、清血防病----预防心脑血管疾病

Ω-3不饱和脂肪酸是必需脂肪酸,人体不能合成,只能从食物中吸收。医学研究表明,omega-3不饱和脂肪酸具有降低总胆固醇和去除甘油三酯的作用,降低高脂血症的发生率。

Ω-3不饱和脂肪酸能抑制动脉粥样硬化,保护缺血心肌,减少坏死区,维持正常的血小板功能。

Ω-3不饱和脂肪酸还可以增加高密度脂蛋白,抑制细胞对低密度脂蛋白胆固醇的摄取和积累,消除细胞内积累的胆固醇。

因此,人体每天可以摄入一定量的omega-3不饱和脂肪酸,可以促进身体机能的正常代谢,降低甘油三酯和总胆固醇,减少血栓,防止血小板聚集,降低血液粘度,扩张血液。血管,保持血管弹性,预防冠状动脉痉挛和血栓形成,减少心脑血管疾病的发生。