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播种之后，就是确保亚麻健康地生长，因此如何科学地来施加肥料就非常重要：既不能多，又不能少。亚麻是一年生植物，能长到40至91厘米的高度。亚麻植物的生命周期包括45至60天的植物生长期;15至25天的开花期;成熟期为30至40天。从播种到成熟的作物生命周期通常为90至125天，具体取决于整体环境条件。

亚麻籽油是可以直接食用的，成人每日摄入15-20ml，儿童可酌减至5-10ml。食物分有很多类型：有的是日常习惯，比如大米馒头；有的是美味可口，比如零食蛋糕；还有少数不具备以上两种特性，让比如亚麻籽油。因为亚麻籽油等不耐热，但因为它们味道不佳，单用时家人不易接受。如果和香浓的香油1：1混合，拌出来的菜就显得味道比较正常了。如果再加点黑胡椒粉、花椒粉、鼠尾草等浓味的香辛料，就更吃不出来异样了。适合用来拌凉菜。

蒸煮法:先大火烧开,然后转入小火,煮20-25分钟即可,煮过的亚麻籽和亚麻籽汤都可以食用。将亚麻籽炒熟做为烘焙原料来食用面包或饼干。覆盖一层亚麻籽，可将亚麻籽放在面食中食用像亚麻籽馒头。将亚麻籽加工成粉食用亚麻籽粉也是很好的选择直接吃也可以放在稀饭里菜汤里也可以。和空气接触以后很容易被氧化,所以不要一次打太多,250克左右即可。

亚麻籽粉常见的吃法就是用来泡水喝了，除了可以用矿泉水冲泡，还可以用牛奶或者酸奶，根据个人的口味而定，让它在水中浸泡20分钟左右在服用，这样口感更好。在用量上也要特别注意，不能过多也不能过少，家里养过宠物的人都知道，平时我们在给小猫、小狗弄食物的时候，都喜欢把宠物粮食混合在饭里给它们食用，亚麻籽粉可以采用这样的食用方法。

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现在，大部分的家庭没见过亚麻籽，只见过它榨出来的油——亚麻籽油。面条也是一样，在煮面条时，加入一些亚麻籽油，亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽油中的亚麻酸对氧气比较敏感，容易氧化，也比较容易受到光线和高温的破坏，需要用深色玻璃瓶来保持它的稳定性。一般建议开瓶后冷藏，并在4-6周内食用完毕。

亚麻为一年生草本植物，花朵为淡蓝或白色，果实为蒴果。其茎部韧性和耐腐，自古代就常用于纺织。其种子，即“亚麻籽”，富含膳食纤维，如今常配搭在面包和麦片中提高纤维含量，也可供作榨油。亚麻没有花香，也没有树高，的确是一种无人知道的小草，然而，它却能以温饱和油画艺术回报人类对它的物尽其用。在棉花出现的19世纪以前，亚麻是世界范围内栽培较为广泛的纤维植物，主要用于制造床单、内衣和桌布。

亚麻籽又叫胡麻籽，是胡麻的種子，东汉时期有张謇从塞北带到，因而取名为胡麻。谈起亚麻籽可能大伙儿全是一脸懵，实际上我们平常吃的生日蛋糕、吐司面包都是有亚麻籽的添加的，仅仅大伙儿不认识罢了。胡麻籽是一年生木本植物亚麻布的種子。这类小的棕红色果子，有很强的干果口味，即便在烘烤食品中也是这般。事实上，在基本上全部的食品中，烘培师都常常应用这类谷类，如曲奇饼干、生日蛋糕、吐司面包等。和芝麻油（香油）混合，用来拌凉菜。因为亚麻籽油等不耐热，适合用来拌凉菜。但因为它们味道家人不易接受。如果和香浓的香油1：1混合，拌出来的菜就显得味道比较正常了。如果再加点黑胡椒粉、花椒粉、鼠尾草等浓味的香辛料，就更吃不出来异样了。和花生油、菜籽油等较耐热的油脂混合，用来做炖煮菜。在炝锅的时候，先使用三分之二量的花生油，然后放入各种菜肴原料，等温度降下来，菜也炖到半熟的时候，再加三分之一量的亚麻籽油。