北京胡油源头工厂

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2020-03-18 12:06:42 43

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久坐会影响下肢气血循环,如坐姿不合理会影响到腰椎,许多腰椎病就是因久坐导致的。坐着虽然舒服,但不利健康。研究表明,久坐可引起以下18种病症:颈椎病、腰椎病、食欲不振……上班族应尽量每隔一个小时就站起来运动五分钟。在使用电脑以后应及时用清水洗脸,这样做可使所受辐射减轻70%以上,同时改善由于电脑屏幕表面存在的大量静电导致的皮肤问题。



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陆地植物和动物中,大部分食材的omega-脂肪酸含量都比较低。不过,亚麻籽油和紫苏籽油里亚麻酸含量较高,达%以上。其他些食品也含有亚麻酸,比如核桃、松子之类,含量在%~%的程度。亚麻酸也是种omega-脂肪酸,不过,亚麻籽油在人体中变成DHA的转化率只有%左右。研究表明,素食者体内的转化率会略高些,可达%左右。热榨亚麻籽油所以,如果不是素食主义者,还是以直接吃水产品里的DHA和EPA更容易高效利用。不过,如果鱼类吃得比较少,适当补充点亚麻酸,也是不错的选择。

在膳食中注意补充具有抗辐射作用的食品,多吃水果和蔬菜,如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都具有抗辐射功能。也可以在电脑桌附近摆放一盆植物或水,吸收电脑所发出的电磁波。





亚麻籽油对孕妇和婴儿特别有益,因此也被称为“月子油”和“智能油”。研究证明,亚麻籽油能使皮肤细腻亮泽,改善经前综合症、关节炎、减轻心脏负荷等功效,那么,怎样才能买到好的亚麻籽油每天正确食用呢?据了解,判断亚麻籽油简单的方法是将其置于低温环境中,般的亚麻籽油在温度低于零度小时后会出现棉状悬浮物,称之为“蜡”。这种蜡对人体危害很大。相反,如果冷冻后没有棉花状悬浮物,则属于脱蜡后的亚麻籽油,是种天然的、纯的、无污染的保健油。此外,在食用亚麻籽油时,好同时多吃富含维生素C的蔬菜,如卷心菜芥菜、卷心菜、萝卜流苏等,可预防癌症、心血管疾病和中风。另外,亚麻籽油和菠菜可以预防青少年假性近视和中老年人的衰老。

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女性健康选择:喝些亚麻籽油,在IT行业工作的李女士,虽然年过三十,已是五岁孩子的妈妈,但皮肤还是很好,身材也一直保持的不错,让身边的人着实嫉妒,一些未婚小姑娘也是羡慕不已,李女士每天都会在办公室里喝两杯酸奶,大家也纷纷效仿,但却没有特别大的效果。再去盘问,原来李女士每天都在酸奶里面加入5ml的沁鹿源冷榨亚麻籽油,这个习惯已经维持了很多年。

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