常州冷榨亚麻籽油公司源头厂家

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2020-02-10 12:06:41 49

常州冷榨亚麻籽油公司



世界卫生组织建议孕产妇日补充毫克为宜。补足毫克omega-(α-亚麻酸)相当于每天吃掉斤核桃!而亚麻籽油只需要每天毫升就可以补充足够量的omega-(α-亚麻酸)!鱼油里的功效成分主要是DHA和EPA,也起到健脑、明目的功效,但不同的是亚麻籽油内的omega-(α-亚麻酸)是在我们体内按自身需求代谢出适量的DHA和EPA,满足身体需要,单补充鱼油是达不到omega-(α-亚麻酸)的平衡效果。此外,鱼油中还含有大量对我们的身体有害的胆固醇。

亚麻籽油含有丰富的Omega-3(α-亚麻酸)(其含量可达到57%)。亚麻酸在体内可以氧化成支配大脑运转的DHA,提供给大脑充足的营养。体内如果缺乏亚麻酸,很容易导致Omega-3(α-亚麻酸)摄入的不平衡,从而引起脑萎缩,对老年人来说,缺乏亚麻酸也会增加老年痴呆的发生几率。亚麻酸对于高血脂的生成也有很好的抑制作用。

经过营养学家多年的调查分析:哪里有卖儿童的大脑发育是从怀孕后一个月到岁,到6岁基本完成;在儿童青少年时期,虽然大脑发育开始放缓,但由于课业繁重,大量的大脑和体力活动减量,身心补充必不可少,营养学家建议:让孩子先吃亚麻籽油再推亚麻籽油!亚麻籽油原油它不仅能提高智力,改善视力,而且能使孩子们更加精力充沛。常州

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食用时是凉拌和调汤

亚麻籽油的营养成分非常容易在高温中被破坏,所以选择有机冷榨的,在食用时是凉拌和调汤,千万不能用来煎炒烹炸。老年人每天摄入的亚麻籽油在2-6小食勺比较适量,亚麻籽油与清淡的蔬菜搭配,这样才能更好地起到保健的作用。



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